Практика

Тийн Йога

Тийн Йога за деца и младежи от 9 до 16 години 🌿 Тийнейджърството започва по-рано, отколкото понякога очакваме. Това е възраст, в която децата търсят себе си, стават по-чувствителни, по-емоционални и все по-силно имат нужда от увереност, стабилност и добра връзка със собственото си тяло. Затова създадох Тийн Йога - пространство, в което няма да залагаме толкова на приказката и играта, а ще започнем да поставяме истинските основи на йога практиката. Часовете ще бъдат вдъхновени от Ащанга Йога, като постепенно ще изучаваме асаните от Първа серия и ще работим върху: ✨ концентрация ✨ дисциплина ✨ търпение ✨ постоянство ✨ увереност ✨ сила и гъвкавост ✨ по-добро усещане за собственото тяло За мен едно от най-ценните неща, които йога може да даде на детето, е разбирането, че не всичко се получава от първия път. Че понякога трябва да опиташ отново. И отново. Да бъдеш търпелив. Да не се сравняваш. И да видиш как с постоянство нещата, които вчера са изглеждали невъзможни, постепенно започват да се получават. ❤️ Това са уроци, които остават много след края на часа.